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Consejos para mis primeros paseos en la montaña.

                                            Consejos para mis primeras rutas.   Hace tiempo en algún lugar leí la frase   “Lo más difícil del mundo es subir el Everest, solo superado por subir el Everest y no contárselo a nadie”. Y si nos damos cuenta esta frase resume lo que hoy conocemos como el montañismo de redes sociales, ya que esta actividad se ha convertido en una moda para poder conseguir buenas fotos para mostrar en nuestras redes, lo cual ha hecho que se deje de lado los temas de seguridad en las rutas, hecho que significa un grave peligro para los entusiastas primerizos que deciden adentrarse en esta práctica por lo cual suceden la mayoría de los accidentes en las rutas de montaña.    Cuantas veces hemos escuchado o leído de entusiastas a los que su grupo los abandona a mitad de la ruta o algún grupo que sufre un accidente ya que no contaban con el equipo necesario o desconocimiento de técnicas de primeros auxilios o de las mismas rutas, hecho del que nos debemos hacer más

Que llevo en mi mochila de campismo

 Estamos tan acostumbrados a tener servicios vitales como el agua en las llave de las casa, la electricidad para iluminar nuestras noches, la comida en el supermercado, que cuando nos encontramos en un ambiente natural alejado de la civilización no sabemos como como interactuar con los factores que lo componen, nos sentimos intimidados por la obscuridad y si además de eso estuviéramos perdidos y no sabemos como orientarnos es difícil que salgamos pronto de esa situación, por laque es necesario prepararnos con material, conocimientos y técnicas que nos ayuden a salir de esa situación.


Por eso es por lo que aquí compartiré experiencias y consejos de que hacer en un medio natural en el que por alguna razón nos encontremos perdidos, claro que muchas de estas situaciones se podrían prevenir con una buena planeación y conocimiento del terreno y el ecosistema que existe en el lugar que visitaremos.


De igual manera es necesario tener ciertos conocimientos y aditamentos básicos para poder ayudarnos en caso de algún accidente y en el supuesto de estar extraviados poder encontrar agua y alimento además de poder tener refugio y calentarnos.


Al final el éxito en una situación de esta naturaleza se define por 4 factores que debemos cubrir en ese momento que son Calor, alimento, refugio y orientación cubriendo estas 4 necesidades es bastante probable que podamos mantenernos a salvo.


Todo lo que necesitamos lo debemos llevar en nuestra mochila y ocuparemos ciertos aditamentos dependiendo del tiempo que tenemos planeado estar en la naturaleza, exponemos un caso hipotético en el que podremos empezar a ver las necesidades a cubrir.





Tenemos que tener en cuenta a que nos estamos enfrentando si es una salida a la naturaleza o por un fenómeno perturbador, como un terremoto, huracán o movimiento armado.


En este momento nos enfocaremos en un de paseo de 2 días por la naturaleza, en especifico en un bosque a una altitud de 2500 msnm. Por la altitud nos damos cuenta de que se trata de un clima templado en el día y frio por la noche, también es importante saber en que temporada del año nos encontramos, en este caso es en Mexico a finales de invierno y principios de primavera por lo que las probabilidades de lluvia son bajas
pero es seguro que el frio se presentara en las noches. 


Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que es que son 4 factores primordiales a cubrir en una situación en la que nos encontremos perdidos y necesitemos ser rescatados.


Calor, alimento, refugio y orientación, ademas en caso de ser necesario deberíamos agregar una quinta que la nombraremos primeros auxilios.


  • Calor
    • Como conseguimos calor? 
      • Esta necesidad la podemos cubrir con un sleeping bag para poder dormir de alguna manera cubiertos durante la noche.
      • Una muda de ropa que nos ayudara a cambiarnos y no dormir mojados en caso necesario.
      • Con fuego, necesitaremos hacer fuego de alguna manera para hervir agua o cocinar algunos alimentos o simplemente por que el fuego nos hace sentir seguros de manera psicológica, existen varias formas de hacer fuego las cuales las abordaremos una a una en los siguientes capítulos.
      • Y en muchas situaciones durante el día el movimiento del mismo cuerpo podría ayudarnos también a recuperar calor perdido a causa de la lluvia o del mismo clima.


  • Alimento
    • En primer lugar uno debe llevar alimento necesario para los días que piense estar fuera.
    • Algo que debe ser tu ultima opción y solo en caso de verdadera necesidad es la casa ya que no debemos jugar con la vida de los animales, es importante reconocer que ninguna vida vale mas que otra vida y siempre debemos respetar a los animales endémicos.


  • Refugio
    • Cómo conseguir obtener refugio?
      • En primera instancia en caso de tener planeado el pasar varios días en la naturaleza se debe llevar alguna tienda de campaña diseñada específicamente para el tipo de condiciones a las que nos enfrentaremos en el lugar al que se planea ir.
      • Podemos fabricar nuestros propios refugios ayudándonos con los materiales que encontremos en la naturaleza, como construir estos los veremos en próximos capítulos.


  • Orientación
    • La orientación es una de las cosas mas importantes y menos tomadas en cuenta cuando vamos de aventura es fundamental en una salida al campo.
    • brújula, aunque si no conocemos la zona en la que estanos y no sabemos usarla de forma adecuada nos puede traer muchos problemas y más confusión que ayuda.
    • También factores como el sol, la manera en que crecen algunas plantas nos podrían ayudar a orientarnos.




  • Primeros auxilios
    • Podemos hacer un botiquín básico de primeros auxilios, pero debemos ser conscientes de que con los medicamentos no se juega y si vamos a usar medicamentos es bajo la supervisión de un experto 
    • Esto lo dejare en manos de expertos que me ayudaran a dar una mejor explicación de cómo actuar.


Tomando en cuenta las enseñanzas de los temas anteriores me ayudaran a explicarles mejor cómo hacer una excelente mochila de supervivencia.



En este supuesto lo que yo empacado en mi mochila es 


  • Tienda de campaña, la que me dará refugio 
  • Sleeping bag, lo que me mantendrá caliente durante la noche 
  • Al menos un cambio de ropa y 2 de ropa interior.
  • Una manta de emergencia, de las que son como papel aluminio tan bien son muy útiles y no ocupan espacio y son muy ligeras, no esta de mas el llevar una.
  • Algo con que encender fuego, ya sea corrillos, mechero o ferrocerio, este ultimo lo recomiendo mas ya que aunque se moje sigue funcionando, aunque se necesita practicar su uso.
  • Alimentación, yo siempre compro comida deshidratada para campistas, a la cual solo le agregas agua caliente y listo, en mi caso es necesario una dieta para una persona de 35 años y de 1.70 mts. Es necesario una dieta de 2500 a 3000 calorías ademas de al menos 1.5 litros de agua al día, cabe aclarar que esto es lo que yo procuro en mi persona, esto puede variar dependiendo de los hábitos de cada persona. 
  • Una brújula, que nos ayudara con la orientación.
  • Un mapa de la zona a recorrer y tener un conocimiento previo de ella.
  • Un botiquín básico de primeros auxilios con lo básico para poder atender pequeñas heridas y con medicamentos básicos como desinflamatorios, anti diarreicos y algún otro medicamento prescrito por algún doctor, en este punto es necesario precisar los medicamentos a llevar antes deben ser consultados con un doctor ya que si no tenemos conocimientos en esta área podemos ocasionarnos mas problemas que soluciones.


Ademas de esto yo agregaria los siguientes complementos.


  • Navaja o multiherramienta 
  • Cuchillo de montaña 
  • Lampara de mano y frontal 
  • Cansado y ropa adecuadas para senderismo 
  • Gorra 
  • Radios de comunicación
  • Esterilla 
  • Toalla de microfibra 


Estos es lo que yo llevaría en una salida de 2 días al bosque cabe señalar que yo he aprendido a llevar únicamente lo que voy a necesitar y no cargar de más para poder disfrutar mas del paseo sin tanto cansancio por lo que tengo que llevar a cuestas.

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